Yoga Lu Jong cada día
Sesiones diarias de yoga tibetano adaptadas al ritmo del grupo. Movimiento consciente para abrir cuerpo y respiración desde la mañana.
Días enteros dedicados al cuerpo, la respiración y las emociones. Pequeños grupos, lugares cuidados, una experiencia integradora más allá de la cabina.
A veces el cuerpo necesita más que una hora en cabina. Necesita un paréntesis real — varios días para soltar el ritmo, dormir distinto, comer despacio, moverse con consciencia y mirar de frente lo que normalmente esquivamos.
Los retiros que organizo son ese espacio. No son vacaciones, no son un curso. Son una invitación a parar de verdad, en un grupo pequeño, con un acompañamiento cercano.
Cada retiro tiene su propio enfoque, pero todos comparten la misma columna vertebral
Sesiones diarias de yoga tibetano adaptadas al ritmo del grupo. Movimiento consciente para abrir cuerpo y respiración desde la mañana.
Espacios guiados para mirar de cerca lo que sostenemos por dentro. Herramientas concretas para gestionar el estrés, la ansiedad y los bloqueos emocionales.
Entornos cuidados, lejos del ruido, donde el sistema nervioso pueda bajar de revoluciones de verdad. Espacio para el silencio compartido.
Los retiros no son siempre iguales. Voy alternando enfoques en función del momento del año, del grupo y de lo que cada propuesta pide.
Las fechas, ubicaciones y precios se anuncian convocatoria a convocatoria. Las plazas son limitadas — quien se apunta a la lista, recibe el aviso primero.
Si llevas tiempo sintiendo que el cuerpo te avisa, que necesitas parar pero nunca encuentras el momento, que cada masaje en cabina te ayuda pero no termina de cerrar el círculo… probablemente sí.
Los retiros están pensados para personas que quieren cuidarse desde un lugar más profundo. No hace falta experiencia previa con yoga ni con ningún tipo de práctica. Hace falta solo ganas de pararte de verdad durante unos días.
De viernes tarde a domingo después de comer — el tiempo justo para soltar el ritmo y volver con el cuerpo abierto
Llegada y bienvenida. Detalle de bienvenida en la habitación, cena ligera y primera práctica suave para soltar el ritmo de la semana y entrar en el espacio del retiro.
Día completo de práctica: Lu Jong por la mañana, espacios de gestión emocional, pausa, naturaleza, segunda práctica por la tarde y cierre del día.
Práctica suave de cierre, comida de despedida y salida después de comer. Te vas con el cuerpo descansado y herramientas concretas que te llevas a casa.
Elige el tipo de habitación que mejor se ajuste a tu momento
Habitación de dos personas. Ideal si vienes con una amiga o si no te importa compartir espacio en un entorno cuidado.
Tu propio espacio para descansar, escribir, parar. Recomendado si valoras el silencio y la intimidad para integrar lo que se trabaja durante el día.
El precio es por persona, retiro completo (3 días). Plazas siempre limitadas.
Por el formato cuidado de los retiros, las plazas son siempre limitadas. Anuncio cada nueva convocatoria con suficiente antelación a través de WhatsApp e Instagram.
Si quieres recibir el aviso de la próxima fecha — sin compromiso de apuntarte — déjame tu interés y te incluyo en la lista.
Mi forma de trabajar no separa el masaje del yoga ni el yoga del retiro. Todo es parte del mismo cuidado: cuerpo, mente y emociones sostenidos a la vez.
Quien viene a un retiro suele ser quien antes ha pasado por la cabina o por la práctica del martes. Y al revés: muchas personas, después de un retiro, siguen acompañándose con sesiones manuales o con la práctica regular. Todo se sostiene.
Apúntate a la lista y recibe el aviso de la próxima convocatoria. Plazas limitadas, sin compromiso.
