Tu cuerpo lleva demasiado tiempo aguantando.
Tres días para soltarlo todo de una vez.
Alas con Alma
Purifica. Fluye. Renace.
- No necesitas experiencia previa en yoga
- Grupo reducido: nadie llega conociendo a todos
- Práctica de cuerpo y respiración, sin nada religioso
- Todo incluido: no hay gastos aparte
Tres días en una masía en plena naturaleza para soltar tensión, respirar de verdad y volver a sentirte tú.
Hay momentos en los que la vida nos invita a detenernos. A respirar más despacio. A escuchar el cuerpo. A volver a casa, a nuestro interior.
Alas con Alma nace con la intención de ofrecerte un espacio seguro donde regalarte un fin de semana de conexión, transformación y bienestar, rodeado de naturaleza, calma y silencio.
Durante estos tres días uniremos dos herramientas profundamente transformadoras.
Las dos prácticas
Lu Jong — yoga tibetano
con Jenifer Martínez
Movilizaremos el cuerpo para liberar tensiones, abrir los canales energéticos y devolver fluidez allí donde la energía se ha quedado estancada.
Respiración Consciente
con Maite
Profundizaremos en un proceso de liberación de emociones bloqueadas o retenidas en el cuerpo, favoreciendo una transformación profunda desde el interior.
Elemento Agua
En esta edición nos acompañará el elemento Agua, símbolo de purificación, limpieza y transformación.
El agua nos invita a fluir, a soltar el apego, a cultivar la compasión hacia nosotros mismos y a permitir que aquello que ya no necesitamos siga su camino.
Su energía estará presente durante todo el retiro, incluso a través de la piscina de la masía, que utilizaremos como parte de esta experiencia de conexión y renovación.
Cómo es el fin de semana
Viernes
- Entrada a partir de las 17:00 h
- Empezamos a las 19:00 h
Sábado
- Día completo de retiro
Domingo
- Cerramos a las 16:00 h
Las prácticas de Lu Jong, la Respiración Consciente y el trabajo con el agua se reparten a lo largo de los tres días.
Lo que dicen quienes practican con Jenifer
“Jenifer es una profesora muy pedagógica y entregada a su práctica. Lo que más me gusta de sus clases es la manera en que logra integrar mente, cuerpo y respiración, siempre desde una actitud humilde y altruista.”
“Fa 4 anys que faig ioga Lu Jong amb la Jeni i segueixo encantadíssima. És molt bona instructora i t'acompanya en aquest camí de transformació personal, guiant tant la part física com la meditativa, veient poc a poc una evolució real.”
Quién te acompaña
Jenifer Martínez
Yoga Lu Jong (yoga tibetano)
Maite
Respiración Consciente
El lugar y las prácticas
Dónde te alojas
Una masía en La Llacuna
Nos alojaremos en una preciosa masía cerca de Igualada, rodeada de naturaleza y tranquilidad.
Comida del propio huerto
Disfrutaremos de una deliciosa alimentación vegetariana elaborada con productos del propio huerto, cuidando el cuerpo también desde la nutrición.
Esto va contigo si…
Viernes 17:00 h · inicio 19:00 h
Domingo 16:00 h
Masía en La Llacuna, cerca de Igualada
Precios de la última edición
366€
Habitación compartida (4–5 personas)
411€
Habitación compartida (2–3 personas)
475€
Habitación individual
Incluye alojamiento, pensión completa y todas las actividades. Son los de la edición anterior, a modo de referencia.
La próxima edición está en preparación
Las fechas de septiembre no han salido adelante. Estamos buscando las que le cuadren a más gente, y para eso necesitamos saber cuándo te iría bien a ti.
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Lo que una hora en cabina no puede dar
A veces el cuerpo necesita un paréntesis real: varios días para soltar el ritmo, dormir distinto, comer despacio y mirar de frente lo que normalmente esquivamos.
No son vacaciones ni un curso. Son una invitación a parar de verdad, en grupo pequeño y con acompañamiento cercano.
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