Quiromassatge descontracturant a Castelldefels
Manipulació profunda per alliberar contractures a l'esquena, el coll i les espatlles.
- 60 min
- 60 € / sessió
10 % de descompte en la teva sessió
Reserva durant el mes d'agost i aplico un 10 % sobre qualsevol tractament, encara que la cita sigui al setembre.
Vàlid per a sessions soltes reservades fins al 31 d'agost de 2026. No acumulable a bons ni al retir.
Què és i què t'aporta
El quiromassatge es basa en maniobres profundes per desfer nusos musculars, recuperar mobilitat i alleujar el dolor acumulat per estrès, males postures o sobrecàrrega laboral i esportiva.
Beneficis
- Allibera contractures cervicals, dorsals i lumbars
- Millora la mobilitat articular
- Redueix el dolor crònic d'esquena
- Activa la circulació local
Indicat per a
- Tensió per estrès o feina d'oficina
- Sobrecàrrega esportiva
- Dolor cervical o lumbar recurrent
- Rigidesa a espatlles i trapezis
60 minuts en quatre passos
Cada sessió segueix una estructura clara, però el contingut s'adapta al teu cos concret aquell dia.
- 01
Benvinguda i valoració
10 minuts per conversar. Et pregunto com estàs, què et porta i què arrossegues aquesta setmana. A partir d'aquí dissenyo la sessió.
- 02
Preparació
Et deixo canviar-te amb calma. Cabina càlida, llum tènue, música suau i olis Massada a punt al escalfador.
- 03
Tractament
Treball manual sobre les zones que demana el teu cos. Combino quiromassatge, tècniques energètiques i aromateràpia si et ve de gust.
- 04
Tancament i pautes
Recuperació suau, un got d'aigua i 2 o 3 exercicis o consells perquè sostinguis els resultats entre sessions.
Com preparar-te
- Arriba 5 minuts abans per començar relaxada.
- Millor no menjar copiosament just abans de la sessió.
- Si tens una zona concreta que et molesta, apunta-la: la treballem al detall.
Després de la sessió
Després pots notar relaxació profunda o una lleugera fatiga. És normal. Beu aigua, evita esforços intensos les properes hores i, si hem treballat contractures, pot aparèixer una molèstia lleu tipus agulletes que cedeix en 24-48h.
Important: aquest tractament és complementari, no substitueix el diagnòstic ni el tractament mèdic. Si tens una patologia concreta (embaràs, cirurgia recent, malaltia cardiovascular, tractaments oncològics…), avisa'm abans de la sessió per valorar-ho i adaptar-ho.
Dubtes habituals
Si no hi trobes la resposta, escriu-me per WhatsApp i te la dono.
Preguntar por WhatsApp- El quiromassatge descontracturant fa mal?
- Pot haver-hi molèstia a zones amb contractura intensa, però sempre dins d'un llindar tolerable. La Jenifer adapta la pressió a la teva sensibilitat i pots dir-li en qualsevol moment si vols més suavitat.
- Quantes sessions necessito per a una contractura cervical?
- Una contractura recent sol resoldre's en 1-2 sessions. Per a tensions cròniques o recurrents (feina d'oficina, estrès sostingut) recomano un cicle de 4-6 sessions quinzenals.
- Quina diferència hi ha entre quiromassatge i massatge relaxant?
- El quiromassatge descontracturant treballa amb pressió profunda sobre els teixits musculars per desfer nusos i contractures. El massatge relaxant fa servir pressió mitjana-baixa per calmar el sistema nerviós. Són objectius diferents i sovint es combinen.
- Quant dura cada sessió de quiromassatge?
- Cada sessió dura 60 minuts. Si és la teva primera visita, deixa un marge de 10 minuts extra a l'inici per a la valoració inicial.
- Quant costa el quiromassatge?
- 60 € per sessió. També hi ha bons amb descompte si reserves un cicle de diverses sessions.
- On es fa el tractament?
- Al gabinet de Jenifer Martínez, Passatge Mercè Rodoreda 13, local La Huella, 08860 Castelldefels. Cabina pròpia, equip professional i cosmètica natural Massada.
- Com reservo?
- El més ràpid és WhatsApp al +34 622 08 80 41 o reservant directament des de la pàgina de reserves. També responc el formulari i el correu en menys de 24h.
- Hi ha bons o cicles amb descompte?
- Sí. Per a tractaments que donen millor resultat en sèrie (anticel·lulític, Koubido, drenatge, descontracturant) tinc bons de 5 o 10 sessions a preu reduït. Pregunta-m'ho en reservar.
Preparada per començar?
Reservem el teu quiromassatge?
Cabina pròpia al centre de Castelldefels. 60 min de sessió, 60 €.