Prendre soin du corps, de la tête et des émotions
Massages bien-être en cabinet, yoga Lu Jong en plein air et retraites. Trois façons de prendre soin de vous qui se complètent — depuis le centre de Castelldefels.
- Centre de Castelldefels
- Lun–Ven 9h–20h · Sam 9h–14h
- Cosmétique Massada

J'écoute avant de toucher
Chaque séance commence par un bilan. Pas de massage tout fait : c'est votre corps qui décide.
Techniques combinées
Massage profond, drainage, Koubido, maderothérapie et travail énergétique dans une même séance si votre corps le demande.
Cosmétique naturelle Massada
Produits botaniques professionnels. Je suis formatrice officielle Massada Natural Therapy.
5★ sur Google
Note de 5.0/5 donnée par de vrais clients de Castelldefels et des environs.
Des soins faits pour vous
Chaque séance s'adapte à ce dont votre corps a besoin ce jour-là. Du massage profond sur des tensions installées au soin du visage japonais Koubido.
Massage profond décontractant
Un travail manuel profond pour libérer les tensions du dos, de la nuque et des épaules.
Voir le détailMassage personnalisé
Quatre-vingt-dix minutes qui associent les techniques dont votre corps a besoin ce jour-là.
Voir le détailMassage anti-stress
Un massage doux du corps entier avec aromathérapie, pour relâcher la tête et le système nerveux.
Voir le détailRéflexologie plantaire
Un travail sur les points réflexes du pied pour rééquilibrer le corps entier.
Voir le détailThérapie de polarité
Une approche holistique qui harmonise le champ énergétique du corps pour retrouver l'équilibre et un bien-être global.
Voir le détailSoin équilibre hormonal
Une approche manuelle complète pour accompagner la ménopause : drainage, circulation, lipolyse et rééquilibrage énergétique.
Voir le détail
Mon cabinet, en plein centre
Pas de salle partagée, pas de course entre deux clientes. Un espace calme à Castelldefels, lumière douce et silence, où la séance commence quand vous entrez et non quand vient votre tour.
Passatge Mercè Rodoreda 13, local La Huella. À cinq minutes du centre.
Alas con Alma
Purifiez. Laissez couler. Renaissez.
Votre corps encaisse depuis trop longtemps. Trois jours pour tout relâcher d'un coup.
Prochaine édition
Dates à confirmer
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Massages, yoga et retraites — c'est la même chose
Ce ne sont pas des services séparés. Ce sont trois façons d'accompagner le même chemin : prendre soin du corps, apaiser la tête et soutenir les émotions. Chacune renforce les autres.

Massage profond, drainage, Koubido…
Massages en cabinet
Massage profond, drainage, Koubido…
Massages en cabinet
Massage profond, drainage lymphatique, Koubido, maderothérapie et plus encore. Séances personnalisées dans mon propre cabinet, avec la cosmétique naturelle Massada.
Voir les soins
Tibétain · Mardi 9h · Front de mer
Yoga Lu Jong
Tibétain · Mardi 9h · Front de mer
Yoga Lu Jong
Yoga tibétain en plein air sur le front de mer de Castelldefels, tous les mardis à 9h. Également en séance privée et en ligne.
Découvrir le yoga
3 jours · Petits groupes · Nature
Retraites bien-être
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Retraites bien-être
Trois jours de yoga, d'équilibre émotionnel et de nature. Petits groupes, lieux choisis avec soin et une vraie pause pour le système nerveux.
Voir les retraitesSans surprise, et on vous écoute
Si vous n'êtes jamais venue, voici comment se déroule une séance du début à la fin, pour que vous arriviez sereine.
Vous réservez en ligne ou par WhatsApp
Vous choisissez le soin, le jour et l'heure sur la page de réservation, ou vous m'écrivez sur WhatsApp et je vous aide à accorder l'agenda et le soin.
On parle avant de commencer
Dix minutes de bilan : ce qui se passe, comment vous dormez, ce que vous traînez. La séance se construit à partir de là.
Un soin pour ce jour-là
Je combine les techniques selon ce dont votre corps a besoin ce jour précis. Avec la cosmétique Massada et, si vous le souhaitez, de l'aromathérapie.
De quoi continuer chez vous
Avant de partir, je vous laisse deux ou trois exercices ou gestes pour tenir les résultats entre les séances.
Castelldefels et alentours
Je reçois dans mon cabinet des clients de Castelldefels, Gavà, Viladecans et Sitges. Stationnement à proximité, à 5 minutes de la gare Renfe et accès direct par la C-31 et la C-32.

Bonjour, je suis Jenifer
Praticienne en massage bien-être, formatrice officielle Massada Natural Therapy et professeure de yoga Lu Jong. J'accompagne des personnes de Castelldefels et des environs à retrouver leur équilibre physique et émotionnel, dans une approche holistique corps-esprit.
Chacune de mes séances commence par une écoute : de ce que vous me racontez, de la façon dont vous bougez et de ce que votre corps exprime de lui-même. À partir de là, je conçois un soin unique qui associe des techniques manuelles et naturelles, adaptées à ce dont vous avez besoin sur le moment.
5.0/5 sur Google
De vrais avis, laissés par des personnes passées au cabinet.
Les questions qui reviennent
Prête à commencer ?
On réserve votre séance ?
Dites-moi ce qui se passe et je vous propose le soin qui vous convient le mieux.