Apuntes de la cabina
Artículos sobre dolor, descanso, drenaje, postura y bienestar holístico. Escritos desde la experiencia en la cabina.
Masaje y menopausia: cómo aliviar la retención y el desequilibrio hormonal
La menopausia cambia el cuerpo por dentro y por fuera. Un trabajo manual integral puede aliviar la retención, la hinchazón y la sensación de desequilibrio que la acompañan.
Leer más 2026-06-10Terapia de polaridad: qué es, para qué sirve y qué esperar en la primera sesión
No es un masaje al uso ni una técnica de moda. La terapia de polaridad trabaja con el campo energético del cuerpo para liberar bloqueos que la presión muscular no alcanza.
Leer más 2026-05-23Cómo aliviar el dolor cervical sin medicación desde Castelldefels
El dolor de cuello no siempre necesita pastillas. Estas son las causas más habituales y qué puedes hacer hoy para empezar a aliviarlo.
Leer más 2026-05-15Quiromasaje para la ciática: cuándo ayuda y cuándo no
No toda ciática es igual. Te explico cuándo el masaje terapéutico es la respuesta y cuándo conviene mirar primero al traumatólogo.
Leer más 2026-05-08Contractura en el trapecio: por qué aparece y cómo deshacerla
El nudo del trapecio es probablemente el dolor muscular más común. Te cuento de dónde viene y qué hacer para que no vuelva.
Leer más 2026-04-30Drenaje linfático manual: para qué sirve realmente y cuándo lo necesitas
Más allá de la moda: para qué situaciones está realmente indicado el drenaje linfático y qué resultados esperar.
Leer más 2026-04-22Koubido: el masaje facial japonés que es un lifting natural
Qué es el Koubido, por qué se llama 'lifting sin agujas' y qué pasa en una sesión completa.
Leer más 2026-04-14Celulitis: qué funciona de verdad y qué es marketing
Vamos a separar promesas de resultados. Qué tratamientos sí cambian la piel y qué cremas son humo.
Leer más 2026-04-05Piernas hinchadas en verano: por qué pasa y cómo aliviarlas
El calor, la humedad de la costa y muchas horas de pie son la combinación perfecta para que las piernas digan basta. Estrategias que funcionan.
Leer más 2026-03-28Reflexología podal: para qué sirve y qué pasa en una sesión
Reflejos en los pies, presión consciente y un equilibrio sorprendente del cuerpo entero. Cómo funciona realmente.
Leer más 2026-03-20Cuándo (y cuándo no) reservar un masaje antiestrés
Hay momentos en que el antiestrés es la mejor decisión y otros en que necesitas otro tratamiento. Te ayudo a distinguirlos.
Leer más 2026-03-12Yoga Lu Jong: el movimiento tibetano que está llegando a Castelldefels
Movimientos sencillos, profundos y suaves. Por qué el Lu Jong es accesible para casi cualquier cuerpo y qué aporta de distinto.
Leer más 2026-03-04Cosmética natural Massada: por qué la elijo en cabina
Por qué trabajo con Massada Natural Therapy desde hace años y qué hace distinta a esta cosmética catalana.
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